10年後も元気に働くために、今からできること

【セミナー内容詳細】

仕事も、趣味も、家族との時間も、これから先も元気に楽しみたい。

そのために、今の食事や生活習慣を見直してみませんか？

忙しい毎日の中では、自分の健康はつい後回しになりがちです。けれど、日々の食事や栄養、身体の動かし方、休息の取り方は、これからの自分を支える大切な土台になります。

今回のセミナーでは、「けんこうサロン ふれあ」のオーナーであり、ウェルネスコーチとして多くの方の健康をサポートしてきた石井麻弓が、毎日の暮らしに取り入れやすい健康づくりのヒントをお伝えします。

✅毎日の食事で意識したいこと