ピラティス流・体の整え方講座

【セミナー内容詳細】

休み明けのだるさは“背骨”から整えるのが近道。

座ったままサクッと可動域を広げ、呼吸と姿勢をリセットして仕事モードに。

「若さは背骨のしなやかさ。」

商談・プレゼン・採用面談など、人前に立つ機会が多い起業家こそ、第一印象は姿勢から。

マット不要・運動久しぶりでもOK。自宅や職場でも続けやすい椅子ピラティスの基本を学べます。